| Autor: | neznámý |
| Datum přidání | 17.11.2011 |
| Druh receptu | Snídaně, Svačina, Zákusek |
| Doba přípravy surovin: |
neuvedena |
| Doba vaření: | 45 min |
| Počet porcí: | 3 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | |
| Cena: | |
| Obtížnost: | |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Mák mletý 100 %
Olejnatá semena loupaná.
Kokos sušený strouhaný Dr. Ensa
Kokos sušený jemně strouhaný
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 4,36 g | 32,20 g | 9,89 g | 969,70 kJ (232 kcal) |
| celkově | 13,07 g | 96,60 g | 29,66 g | 2 909,10 kJ (695 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Jáhly důkladně propereme a v hrnci se silným dnem smícháme s ostatními surovinami. Zalijeme horkou vodou a pozvolna vaříme pod pokličkou. Podáváme ideálně ještě za tepla s ovocným pyré (namixované kompotované ovoce či poctivá přesnídávka) nebo se sezónním ovocem (například se švestkami).
Do jáhel můžeme přidat ještě nastrouhanou mrkev, kterou vmícháme zhruba čtvrt hodiny před koncem.
Připravovala jsem jako ranní studenou mističku na pár dní dopředu. Přišlo mi to hodně suché a dané množství větší, než 3 porce. Nebylo to špatné, ale objevila jsem zde na stránkách pár věcí, které mi chutnají mnohem víc.
Uvařila jsem a hodnotím, jako nečekané a velmi chutné. :-) Jáhly jsem podávala za studena s rozmixovaným ovocem, mandličky a sluneč.semínka. Vynikající..
hned co jsem ten recept přečetla tak jsem jej uvařila a opravdu je velice chutný přidala jsem trochu kompotové šťávy a ozdobila kompotovaným ovocem mňam
Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.
FÉR potravina se zabývá potravinami, ale je potřeba je i správně skladovat a k…
Nový průzkum Barometr FOOD, prezentovaný na tiskové konferenci „(Zlo)zvyky na…
Přidat komentář