| Autor: | miluskarihova@ |
| Datum přidání | 02.01.2016 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 20 min |
| Počet porcí: | 4 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Olio extra vergine di oliva
Extra panenský olivový olej
Olio di sansa di oliva
Olivový olej z pokrutin
Kukuřice Nowaco
Hluboce zmrazená kukuřice.
Pilos Smetana kysaná
Smetana kysaná pochoutková. Obsah tuku min. 16%.
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 17,45 g | 13,61 g | 7,15 g | 795,18 kJ (190 kcal) |
| celkově | 69,79 g | 54,44 g | 28,58 g | 3 180,70 kJ (760 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Na olivovém oleji zesklovatíme na drobno nakrájenou cibulku, přidáme chilli koření, krátce osmahneme, přidáme rajčata, fazole, kukuřici a třetinu vývaru, povaříme. Přidáme kousky pečeného kuřete, které nám zbylo z předchozího dne, a přilijeme zbytek vývaru. Vaříme cca 5 minut. Podáváme se lžící zakysané smetany.
Pokud nám zbyde pečené kuře z přechozího dne, je tu recept na skvělou polévku. Je to původně anglický recept na polévku z vánočního krocana, ale s kuřetem se polévka také osvědčila.
Pokud máme rádi ostřejší jídla, můžeme do polévky nakonec přidat nakrájené Jalapeno papričky. Pokud chceme hřešit, můžeme po naservírování dát do polévky několik tortilla chipsů a nastrouhat navrch sýr.
Některé pobuřuje, některé děsí a někdo je velmi spokojený... O čem, že je to…
Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.
Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…
Přidat komentář