Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Ovesné sušenky bez cukru
Autor: bednarova.evi
Datum přidání 24.09.2013
Druh receptu Zákusek
 
Doba přípravy
surovin:
20 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 15 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 2 hrníčky ovesných vloček
  • 1 hrníček špaldové mouky
  • 1/2 hrníčku másla
  • ovesný nápoj (Oves Milk)
  • 2 vejce
  • rozinky
  • slunečnicová semínka
  • lískové oříšky
  • 1 lžička skořice
  • 1 lžíce javorového sirupu (nebo medu)
  • špetka soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 8,22 g 35,71 g 14,10 g 1 272,84 kJ (304 kcal)
celkově 123,29 g 535,58 g 211,52 g 19 092,60 kJ (4560 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

V misce smícháme ovesné vločky se špaldovou moukou, lískovými oříšky, slunečnicí, rozinkami a skořicí. Zalijeme rozpuštěným máslem. Přidáme žloutky, javorový sirup a špetku soli. Při míchání zaléváme pomalu ovesným nápojem a necháme odležet, než nám vločky trochu nabobtnají a spojí se v těsto. Na závěr lehce vmícháme z bílků ušlehaný sníh. Na pečící papír děláme lžicí hromádky. Pečeme přibližně 15-20 minut na 170 stupňů.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Pavli | 21.07.2014 - 23:05
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Tyhle skvělé sušenky jsem poprvé ochutnala od kamarádky a byly naprosto luxusní. Od té doby je dělám taky, jsou skvělé.

Milada | 18.04.2011 - 18:18
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Upekla jsem si tyto sušenky. Ovesný nápoj jsem nahradila mlékem. Sušenky jsou dobré, jen možná málo sladké.

Rozárka | 18.04.2011 - 18:18
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Sušenky jsou úžasné. Dala jsem tam cca 4 lžíce sladěnky (máme rádi sladké) a normální mléko. Vše zmizelo do druhého dne:-)

monika.grubnerova@ | 18.04.2011 - 18:18
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Sušenky nám moc chutnaly. Také jsem tam dala normální mléko a 3 lžíce medu, aby byly sladké

Nejnovější články

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Lyofilizované jahody

Rodiče, sportovce i zájemce o zdravý životní styl by mohl zaujmout test…

Další zajímavé recepty