Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Tuňáková pomazánka
Autor: Mariana
Datum přidání 30.12.2012
Druh receptu Oběd, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 8 ks
Přibližná cena: 60 Kč
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

 

  • 250 g tuňáka ve vlastní šťávě
  • 250 g zakysané smetany
  • 200 g tvrdého sýru

 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 16,25 g 11,44 g 12,44 g 805,50 kJ (192 kcal)
celkově 130,03 g 91,50 g 99,55 g 6 444,00 kJ (1539 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Tvrdý sýr nastrouháme na jemno, přidáme tuňáka, zakysanou smetanu a vše promícháme. Mažeme na celozrnný rohlík nebo veku jako jednohubky.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Chipsy jsou nezdravé, ale jak moc?

Bramborové chipsy jsou jednou z nejoblíbenějších slaných pochoutek, jejich…

ČRo- Hradec Králové - Abeceda zdraví

Každý díl Abecedy zdraví přináší inspiraci, jak udělat malý krok ke zdravějšímu…

Jarní detox: Očista těla nebo chytrý marketingový tah?

Jarní detox – zázračné řešení nebo marketingový tah? Téma „jarního detoxu“ se v…

Další zajímavé recepty