Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Grilované lilkové rolky
Autor: lupilup@
Datum přidání 24.04.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
30 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 lilek
  • 100 g mletého kuřecího masa
  • 100 g žampionů
  • 150 g sýra
  • 2 vejce
  • 1 červená cibule
  • mořská sůl
  • muškátový oříšek
  • bylinky dle chuti
  • olivový olej

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 28,98 g 19,40 g 16,43 g 1 443,57 kJ (345 kcal)
celkově 86,95 g 58,20 g 49,28 g 4 330,71 kJ (1034 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Lilek podélně nakrájíme na plátky, osolíme a necháme vypotit. Pak jej opláchneme, osušíme, potřeme olejem a z obou stran ogrilujeme. Naplníme připravenou náplní, stočíme, sepneme párátkem a ještě minutu grilujeme.

Náplň: Na oleji necháme zesklovatět jemně nakrájenou cibulku, přidáme mleté maso, plátky žampionů a vejce, restujeme. Ochutíme solí, pepřem, muškátovým oříškem. Do hotové směsi vmícháme strouhaný sýr a nasekané bylinky.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

barunkakralicek@ | 24.04.2012 - 17:35
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Hmmm výborný recept, také jsem to dělala a doma se po tom zaprášilo.

Nejnovější články

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Lyofilizované jahody

Rodiče, sportovce i zájemce o zdravý životní styl by mohl zaujmout test…

Další zajímavé recepty