| Autor: | rachell30 |
| Datum přidání | 27.04.2014 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
5 min |
| Doba vaření: | 45 min |
| Počet porcí: | 4 ks |
| Přibližná cena: | 30 Kč |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 5,18 g | 20,52 g | 3,76 g | 555,10 kJ (133 kcal) |
| celkově | 20,72 g | 82,07 g | 15,03 g | 2 220,38 kJ (530 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Batáty uvaříme se špetkou soli do měkka. Mezitím, co se batáty vaří, orestujeme žampiony a cuketu na trošce sezamového oleje. Přidáme namletý pepř, kmín, sůl. Tamari a sezamové semínko přidáme ke konci restování. Uvařené batáty rozmixujeme tyčovým mixérem a zjemníme sojovou smetanou. Hotové jídlo ozdobíme pažitkou.
Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.
Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…
Přidat komentář