Autor: | rachell30 |
Datum přidání | 10.04.2014 |
Druh receptu | Snídaně, Svačina, Zákusek |
Doba přípravy surovin: |
5 min |
Doba vaření: | 0 min |
Počet porcí: | 1 ks |
Přibližná cena: | neuvedena |
Chuť: | nehodnoceno |
Cena: | nehodnoceno |
Obtížnost: | nehodnoceno |
Přidat vlastní foto
|
Chia semínka Naturalis
100% semínka šalvěje hispánské - chia
Datle bez jader
Datle sušené
Almond Original alpro
Mandlový nápoj, zdroj vápníku a vitamínů.
Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
1 porce | 5,48 g | 14,09 g | 11,61 g | 845,65 kJ (202 kcal) |
celkově | 5,48 g | 14,09 g | 11,61 g | 845,65 kJ (202 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Do mixéru dáme chia semínka, mandlové mléko, Medjool datli a dobře rozmixujeme. Poté dáme směs přes noc do lednice. Ráno puding rozdělíme na 3 díly a přidáme do každé zvlášť vanilku, raw kakao, kokos (strouhaný kokos je dobré ještě rozmixovat např. v kafé mlýnku - má poté výraznější chuť a vůni). Pokud by se nám puding zdál málo sladký, můžeme přidat rýžový sirup. Puding vrstvíme do pohárku, jednotlivé vrstvy prokládáme lesním ovocem. Nejlépe chutná vychlazený.
Nej vrstva byla „čokoládová“ s raw kakaem. V kombinaci s lesním ovocem výborný.
Naprosto výborné, vynikající a skvělé. Připravuji vždycky na týden do zásoby a celá rodina to snídáme před odchodem do práce. Vynikající!!
Přidat komentář