Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Květák na pórku s bramborem
Autor: Dita
Datum přidání 20.05.2011
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 40 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 květák
  • 1 pórek
  • 1 balení plátkového sýru
  • kokosový olej
  • 1/2 šťáva z citrónu
  • špetka muškátového oříšku, sladké papriky
  • sůl

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 55,65 g 95,94 g 18,85 g 991,32 kJ (237 kcal)
celkově 111,30 g 191,87 g 37,69 g 1 982,64 kJ (474 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Na kokosovém oleji osmahneme na kousky pokrájený pórek, přidáme na drobno pokrájený květák, zalijeme trochou vody a dusíme pod pokličkou. Občas promícháme. Přidáme špetku soli, muškátového oříšku a sladké papriky. Plátky sýru natrháme a vhodíme do pánve, jakmile je květák měkký a voda vyvařená. Jestliže je sýr roztavený a lehce opečený, je hotovo. Podáváme s bramborem. Jako oblohu můžeme zvolit kedlubnu. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

karelvesely3 | 17.07.2014 - 16:31
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Milada | 20.05.2011 - 11:36
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Jednoduché, rychlé a velice chutné.

Nejnovější články

Bude úspěch nebo rozčarování?

Některé pobuřuje, některé děsí a někdo je velmi spokojený... O čem, že je to…

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Další zajímavé recepty