| Autor: | Milada |
| Datum přidání | 07.01.2012 |
| Druh receptu | Svačina, Zákusek |
| Doba přípravy surovin: |
20 min |
| Doba vaření: | 60 min |
| Počet porcí: | 10 ks |
| Přibližná cena: | 40 Kč |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
na obalení :
Sůl s jodem Tesco Value
Jedlá sůl s jodem vakuová
Mák mletý 100 %
Olejnatá semena loupaná.
Uvetta Sultanina
Rozinky, bezlepkové, bio.
Rozinky Suntree
Rozinky, nesířené - sušené ovoce
Kokos sušený strouhaný Dr. Ensa
Kokos sušený jemně strouhaný
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 3,37 g | 14,19 g | 6,02 g | 484,48 kJ (116 kcal) |
| celkově | 33,71 g | 141,88 g | 60,23 g | 4 844,75 kJ (1157 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Jáhly, mák, rozinky, mrkev a sůl vaříme asi 30 - 40 minut ve zhruba trojnásobném množství vody (nutno občas zamíchat, aby nedošlo k připálení) až do téměř vyvaření vody. Z ještě teplé směsi tvarujeme koule a obalujeme v mletých oříšcích nebo v kokosu nebo i semínkách - dle chuti. Mák je vynikajícím zdrojem vápníku.
Jako obměnu můžeme namísto rozinek použít švestková povidla.
Některé pobuřuje, některé děsí a někdo je velmi spokojený... O čem, že je to…
Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.
Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…
Přidat komentář