Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Pánev s kuskusem
Autor: neznámý
Datum přidání 27.02.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 15 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 350g kuskusu
  • 40g sýru Camembert
  • 1 petržel
  • 1 cibule
  • 1 červená paprika
  • 2 lžíce kudrnaté petrželky
  • 3 stroužky česneku
  • 1/2 lžičky koriandru
  • 1 lžička másla
  • sůl podle chuti

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 13,11 g 47,70 g 4,65 g 1 198,45 kJ (286 kcal)
celkově 52,42 g 190,81 g 18,60 g 4 793,79 kJ (1145 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Na pánvi na másle osmahneme cibulku, před zezlátnutím po zesklovatění přidáme očištěnou a pokrájenou petržel a papriku. Krátce osmahneme a zalijeme vodou. Přidáme koriandr, sůl a dusíme do změknutí. Mezitím si nasekáme česnek a petrželku na jemno. Vmícháme společně s kuskusem do pánve. Je-li potřeba, přilijeme ještě vodu. Promícháme a rozprostřeme, nahoru vložíme plátky Camebertu a necháme odstát asi 10 minut, dokud nám kuskus nezměkne.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Bude úspěch nebo rozčarování?

Některé pobuřuje, některé děsí a někdo je velmi spokojený... O čem, že je to…

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Další zajímavé recepty