| Autor: | neznámý |
| Datum přidání | 31.05.2012 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
neuvedena |
| Doba vaření: | neuvedena |
| Počet porcí: | 3 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 12,33 g | 54,48 g | 3,18 g | 1 407,33 kJ (336 kcal) |
| celkově | 37,00 g | 163,45 g | 9,55 g | 4 222,00 kJ (1008 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Na pánvičku přidáme cibuli, na kolečka pokrájenou jarní cibulku, poté přidáme nakrájené žampiony, zalijeme vývarem, přivedeme k varu a asi 5 minut necháme lehce provařit s pohankou. Poté vypneme a necháme dojít. Když pohanka změkne a vsaje do sebe vývar, směs zlehka opepříme a osolíme a ihned podáváme.
Každý díl Abecedy zdraví přináší inspiraci, jak udělat malý krok ke zdravějšímu…
Jarní detox – zázračné řešení nebo marketingový tah? Téma „jarního detoxu“ se v…
Máte zdravotní obtíže (neinfekčního charakteru) po konzumaci potravin? TUTO…
Přidat komentář