Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Pohanka s nivou
Autor: neznámý
Datum přidání 06.07.2010
Druh receptu Oběd, Snídaně, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 120 g pohanky
  • 115 g nivy
  • 2 ks jarní cibulky
  • 1 lžička másla
  • 1 lžička himalájské soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 19,36 g 38,31 g 22,46 g 1 914,48 kJ (457 kcal)
celkově 38,72 g 76,62 g 44,93 g 3 828,95 kJ (914 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Pohanku promícháme se solí a uvaříme podle návodu uvedeném na obalu. Mezitím si na másle zpěníme omytou, na kousky nakrájenou jarní cibulku. Přisypeme uvařenou pohanku a na kousky rozdrobenou nivu. Vše promícháme a vaříme ještě pár minut dokud se niva neroztaví. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Bude úspěch nebo rozčarování?

Některé pobuřuje, některé děsí a někdo je velmi spokojený... O čem, že je to…

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Další zajímavé recepty