| Autor: | Jana |
| Datum přidání | 30.05.2013 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 30 min |
| Počet porcí: | 4 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Hrášek sterilovaný
Sterilovaná zelenina jednodruhová ve slaném nálevu.
Bonduelle Créatif Duo
Duo - zeleninová směs v mírně slaném nálevu, sterilovaná zelenina
Rýže natural
Rýže dlouhozrnná natural
Sůl s jodem Tesco Value
Jedlá sůl s jodem vakuová
Arax Rýže basmati
Rýže basmati
Špenát listový
Špenát listový porcovaný. Hluboce zmrazený.
Kukuřice Nowaco
Hluboce zmrazená kukuřice.
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 6,73 g | 46,96 g | 3,22 g | 1 029,70 kJ (246 kcal) |
| celkově | 26,92 g | 187,84 g | 12,87 g | 4 118,79 kJ (984 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Dáme si vařit rýži a mezitím si připravíme zeleninovou směs. Na trošce oleje si zpěníme cibuli. Když zesklovatí, přidáme na hrubo nastrouhanou mrkev, hrášek, kukuřici. Nakonec přidáme lehce pokrájený špenát a dochutíme kurkumou, solí a pepřem. Poté vmícháme rýži a podáváme.
Některé pobuřuje, některé děsí a někdo je velmi spokojený... O čem, že je to…
Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.
Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…
Přidat komentář