Nejdříve si v hrníčku spaříme mandle horkou vodou, aby nám šly lehce loupat. Pak si v robotu nebo nožem nasekáme švestky na malé kousky. Přendáme do hrnce, zalijeme vodou a za občasného míchání vaříme na mírném ohni. Dále si nadrobno nasekáme vlašské a lískové oříšky a slunečnicová semínka, které přisypeme do hrnce asi po 10 minutách. Dále vmícháme čokoládu, máslo, kokos a zahustíme pohankovou kaší. Za stálého míchání společně povaříme několik minut v hustou kaši. Je-li potřeba, přilijeme ještě vodu. Na máslem vymazaný plech přiložíme formičku ve tvaru srdíčka a naplníme ji pomocí lžičky švestkovou směsí. Doprostřed vložíme oloupanou půlku mandle, lehce zamáčkneme a formičku odstraníme. Pečeme 20-25 minut na 180 stupňů. Po vyndání plechu z trouby počkáme alespoň 5 minut a pak srdíčka přemístíme na tác. Necháme vychladnout. Uvedené množství je na 3 plechy.