Autor: | terezkaterezka1992@ |
Datum přidání | 17.08.2011 |
Druh receptu | Svačina, Zákusek |
Doba přípravy surovin: |
neuvedena |
Doba vaření: | neuvedena |
Počet porcí: | 5 ks |
Přibližná cena: | neuvedena |
Chuť: | |
Cena: | |
Obtížnost: | |
Přidat vlastní foto
|
Kokos sušený strouhaný Dr. Ensa
Kokos sušený jemně strouhaný
Pšeničná múka celozrnná špeciál - stredná
Pšeničná mouka celozrnná
10 čerstvých vajec
Vejce nosnic v klecích. I. třída jakosti - vejce čerstvá A.
6 čerstvých vajec
Čerstvé vejce nosnic v klecích. Jakostní třída: I. třída jakosti -…
Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
1 porce | 13,67 g | 42,08 g | 9,42 g | 1 254,80 kJ (300 kcal) |
celkově | 68,34 g | 210,39 g | 47,09 g | 6 274,00 kJ (1498 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Do mísí dáme 3 žloutky a z bílků ušleháme sníh. K žloutkům přidáme 40 g kokosu, 3 lžíce horké vody, 3 lžíce medu. Vyšleháme. Do 100 g cel. mouky rozmícháme lžičku prášku do pečiva a vložíme ostatní přísady včetně sněhu. Pečeme cca 15 minut 190°C. Korpus opatrně rozpůlíme a dáme mezi něj krém - tvaroh s medem a banány. Na vrch můžeme dát opět banán (nejlépe rozmačkaný a na to ještě banán nakrájený na kolečka).
Přidat komentář