Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Zapečená pohanka se zeleninou a para ořechy
Autor: neznámý
Datum přidání 11.12.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 40 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 1/2 hrníčku pohanky
  • 300g zeleniny podle chuti (mrkev, hrášek, petržel, celer,..)
  • 90g tvrdého sýru
  • 90g para ořechů
  • 3 stroužky česneku
  • 1 vejce (nemusí být)
  • libeček, saturejka
  • tempeh uzený
  • sůl

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Postup přípravy

Uvařenou pohanku smícháme s ostatními surovinami. Směs přendáme do máslem vymazaného pekáčku. Posypeme sýrem a dáme asi na 20 minut zapéct na 200°C. Podáváme s ohřátým tempehem a nebo ho můžeme vmíchat pokrájený na kostičky k pohance.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Chipsy jsou nezdravé, ale jak moc?

Bramborové chipsy jsou jednou z nejoblíbenějších slaných pochoutek, jejich…

ČRo- Hradec Králové - Abeceda zdraví

Každý díl Abecedy zdraví přináší inspiraci, jak udělat malý krok ke zdravějšímu…

Jarní detox: Očista těla nebo chytrý marketingový tah?

Jarní detox – zázračné řešení nebo marketingový tah? Téma „jarního detoxu“ se v…

Další zajímavé recepty