Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Zapečená zelenina v kokosovém mléce
Autor: neznámý
Datum přidání 17.07.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 60 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • cca 5 brambor
  • 1/2 květáku
  • 2-3 mrkve
  • 2-3 papriky
  • 1 brokolice
  • příp. zelenina dle sezóny
  • kokosové mléko nebo kokosový krém
  • případně koření dle chuti 
  • sůl (pepř)

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Postup přípravy

Brambory a všechnu zeleninu očistíme, nakrájíme na přibližně stejné kousky, vložíme do hluboké zapékací misky, osolíme, popřípadě opepříme, podlijeme trochou vody a kokosovým mlékem nebo krémem, promícháme a dáme zapéct do trouby při cca 200-250 stupních, po půl hodině promícháme a další půl hodinu necháme dozapéct a podáváme.

Tipy na vylepšení

Zeleninu lze obměňovat dle sezóny, lze také použít sojové maso - před zapečením doporučuji orestovat. Přizdobit lze čerstvou zeleninou.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Chipsy jsou nezdravé, ale jak moc?

Bramborové chipsy jsou jednou z nejoblíbenějších slaných pochoutek, jejich…

ČRo- Hradec Králové - Abeceda zdraví

Každý díl Abecedy zdraví přináší inspiraci, jak udělat malý krok ke zdravějšímu…

Jarní detox: Očista těla nebo chytrý marketingový tah?

Jarní detox – zázračné řešení nebo marketingový tah? Téma „jarního detoxu“ se v…

Další zajímavé recepty