| Autor: | Ivana |
| Datum přidání | 28.01.2012 |
| Druh receptu | Příloha |
| Doba přípravy surovin: |
20 min |
| Doba vaření: | 20 min |
| Počet porcí: | 3 ks |
| Přibližná cena: | 40 Kč |
| Chuť: | |
| Cena: | |
| Obtížnost: | |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Bílý jogurt z Valašska
mléčný produkt
Jogurt bílý Boni
Jogurt bílý
Sůl s jodem Tesco Value
Jedlá sůl s jodem vakuová
Olio extra vergine di oliva
Extra panenský olivový olej
Olio di sansa di oliva
Olivový olej z pokrutin
10 čerstvých vajec
Vejce nosnic v klecích. I. třída jakosti - vejce čerstvá A.
6 čerstvých vajec
Čerstvé vejce nosnic v klecích. Jakostní třída: I. třída jakosti -…
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 8,58 g | 22,43 g | 7,17 g | 830,01 kJ (198 kcal) |
| celkově | 25,73 g | 67,28 g | 21,52 g | 2 490,03 kJ (595 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Vařené brambory nakrájíme na kostičky, vařené vejce nastrouháme na hrubé straně struhadla, syrovou mrkev nastrouháme na jemné straně struhadla-jemné nudličky, syrové čínské zelí nakrájíme na nudličky, přidáme sůl (výborná je Bambova sůl), bílý pepř a bílý malý jogurt, zakápnout olivovým olejem. Dobré je místo jogurtu sojová tatarka-tak půlku. Nechat třeba 1hodinu uležet ( i když u nás už se jí, jen co se domíchá) v lednici a dobrou chuť.
Tento recept koloval kdysi v práci,z kanceláře do kanceláře. Získal si oblibu,tak se podělím....
Vyborny salat, jednoduchy a zdravy!
Ještě jsem spočítala,že 0,5kg má asi 250 kcal
Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.
Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…
Přidat komentář