Autor: | neznámý |
Datum přidání | 29.08.2012 |
Druh receptu | Oběd, Večeře |
Doba přípravy surovin: |
35 min |
Doba vaření: | 40 min |
Počet porcí: | 5 ks |
Přibližná cena: | neuvedena |
Chuť: | nehodnoceno |
Cena: | nehodnoceno |
Obtížnost: | nehodnoceno |
Přidat vlastní foto
|
Palačinky:
Sůl s jodem Tesco Value
Jedlá sůl s jodem vakuová
Zeleninová směs s kukuřicí
Hluboce zmrazená zeleninová směs
Babiččina směs Ano
Hluboce zmrazená zeleninová směs
Vegetol gold
Rostlinný jedlý olej jednodruhový
Slunečnicový olej
Rostlinný jedlý olej. Jednodruhový, slunečnicový.
Pohankové lupínky
Extrudovaný výrobek
10 čerstvých vajec
Vejce nosnic v klecích. I. třída jakosti - vejce čerstvá A.
6 čerstvých vajec
Čerstvé vejce nosnic v klecích. Jakostní třída: I. třída jakosti -…
Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
1 porce | 13,84 g | 70,65 g | 5,11 g | 1 606,43 kJ (384 kcal) |
celkově | 69,18 g | 353,24 g | 25,55 g | 8 032,16 kJ (1918 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Než se vrhneme do vaření zeleninové směsi, zaděláme si palačinkové těsto. V misce smícháme obě mouky v poměru 1:1, přidáme vodu, vejce a sůl. Voda by měla být v takovém množství, aby se nám vytvořila středně hustá směs. Na velkou pánev s keramickým povrchem nalijeme 1 naběračku těsta a opečeme z obou stran. Během opékaní palačinek se vrhneme na zeleninovou směs, nezapomínáme je ale hlídat. Na slunečnicovém oleji osmahneme cibulku, přidáme na malé kostičky pokrájené brambory, kurkumu, sůl a kmín. Zalijeme vodou a vaříme pod pokličkou. Asi po 8 minutách přidáme mraženou zeleninu a pokrájené papriky zbavené jadérek. Jakmile je zelenina měkká, přidáme prolisovaný česnek, smíchané kuzu s trochou vody a pohankové vločky. A ještě minutku společně povaříme.
Přidat komentář