Autor: | neznámý |
Datum přidání | 22.08.2012 |
Druh receptu | Oběd, Večeře |
Doba přípravy surovin: |
30 min |
Doba vaření: | 35 min |
Počet porcí: | 5 ks |
Přibližná cena: | neuvedena |
Chuť: | |
Cena: | |
Obtížnost: | |
Přidat vlastní foto
|
Sůl s jodem Tesco Value
Jedlá sůl s jodem vakuová
Olio extra vergine di oliva
Extra panenský olivový olej
Olio di sansa di oliva
Olivový olej z pokrutin
Čočka červená půlená
Loupaná
Rajčata Cherry červená
Kulatá. Jakost I.
Paprika sladká mletá Vitana
Paprika sladká mletá
Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
1 porce | 9,82 g | 36,94 g | 2,75 g | 877,22 kJ (210 kcal) |
celkově | 49,11 g | 184,71 g | 13,76 g | 4 386,11 kJ (1048 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Mezitím, co se nám bude dělat cibulka na olivovém oleji, si oškrábeme brambory a pokrájíme je na kostičky. Zlatavou cibulku poprášíme paprikou, přidáme brambory, které zalijeme vodou. Přidáme sůl, drcený kmín a pro intenzivnější chuť vhodíme lístky libečku. Mrkev očistíme a přidáme ji do hrnce asi po 5 minutách od bodu varu. Po dalších 5 minutách přidáme opranou červenou čočku. Krátce na to přisypeme omytá rajčata pokrájená na kostičky. Jakmile je zelenina měkká, vařič vypneme a vyndáme libeček. Ochutíme prolisovaným česnekem a nasekanou petrželkou. Podáváme samotné nebo s žitným poctivým chlebem nebo obilnými plackami.
Výborný,zdravý guláš a bylo toho hodně :-)
Moc dobré, zdravé, jednoduché a hlavně rychlé!
Je to báječné jídlo!!! Akorát jsem nesehnala libeček:o(
Přidat komentář