| Autor: | neznámý |
| Datum přidání | 15.08.2010 |
| Druh receptu | Oběd, Svačina, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 35 min |
| Počet porcí: | 4 ks |
| Přibližná cena: | 20 Kč |
| Chuť: | |
| Cena: | |
| Obtížnost: | |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Cizrna Horeca
Luštěnina cizrna
Garden okurky
Sterilovaná zelenina ve sladkokyselém nálevu
Okurky Cornichons
Okurky, zpracovaná zelenina jednodruhová ve sladkokyselém nálevu, s…
10 čerstvých vajec
Vejce nosnic v klecích. I. třída jakosti - vejce čerstvá A.
6 čerstvých vajec
Čerstvé vejce nosnic v klecích. Jakostní třída: I. třída jakosti -…
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 19,41 g | 40,94 g | 7,00 g | 1 293,46 kJ (309 kcal) |
| celkově | 77,65 g | 163,74 g | 28,01 g | 5 173,84 kJ (1236 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Uvaříme si 2 vajíčka. Nakrájíme na malé měsíčky. Cizrnu osolíme, opepříme, přidáme příp. další koření (kmín, bylinky...). Nakrájíme si asi 4 ředkvičky na měsíčky, kyselé okurky na kolečka. Pórek či cibulku najemno. Vše smícháme. Příp. ještě dochutíme. Přidáme sojanézu či tofunézu. Pak přidáme vejce a jen zlehka promícháme.
Salát, který si dávám při větším hladu.
Lze doplnit i jinou zeleninou dle sezóny a chuti (rajče...).
Kombinace mi předem přišla docela divoká, ale jídlo je velmi chutné, taky syté, určitě se nejedná o žádný lehký dietní salátek k večeři. Koukala jsem na tu sojanézu, jedno balení, co jsem tam vyplácala, mělo 30% DDD kJ. Ale i přesto (možná právě proto) mňamka teda :)
Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.
Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…
Přidat komentář