Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Čočka s mrkví zahuštěná kukuřičnou strouhankou
Autor: neznámý
Datum přidání 05.02.2011
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
130 min
Doba vaření: 40 min
Počet porcí: 5 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 500 g čočky
  • 100 g kukuřičné strouhanky
  • 3 stroužky česneku
  • 1 lžička umeocta
  • 1 lžička tymiánu, muškátového koření, oregana, bazalky
  • 5 ks mrkve
  • sůl podle chuti

 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 27,90 g 74,93 g 1,75 g 1 831,01 kJ (437 kcal)
celkově 139,50 g 374,67 g 8,77 g 9 155,04 kJ (2187 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Přebranou a propláchnutou čočku namočíme nejméně na 2 hodiny do studené vody a vaříme do měkka v té samé vodě. Když je čočka poloměkká, přidáme koření, česnek a umeocet. Na závěr zahustíme kukuřičnou strouhankou, osolíme a ještě cca 5 minut povaříme. Mrkev uvaříme v páře, část nakrájíme na kostičky a vmícháme do čočky jako poslední. Druhou část mrkve nakrájíme podélně na čtvrtky a použijeme jako přílohu. 

Tipy na vylepšení

Ideální je čočku nechat namočenou přes noc. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Bude úspěch nebo rozčarování?

Některé pobuřuje, některé děsí a někdo je velmi spokojený... O čem, že je to…

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Další zajímavé recepty