Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Fantastické řepné karbanátky
Autor: neznámý
Datum přidání 03.07.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
15 min
Doba vaření: 15 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: 30 Kč
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 2 - 3 větší řepy
  • kousek mrkve
  • kukuřičná mouka (dle vodnatelnosti řepy)
  • 100g - 150g ovesné vločky s klíčky
  • 2 vejce
  • majoránka
  • sůl
  • 2 stroužky česneku
  • olej
  • petrželka

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 13,37 g 50,34 g 9,81 g 1 449,22 kJ (346 kcal)
celkově 40,12 g 151,02 g 29,44 g 4 347,66 kJ (1038 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Uvaříme řepu do měkka. Necháme vychladnout a poté nastrouháme na struhadle na hrubo. Přistrouháme kousek mrkve. Zahustíme ovesnými vločkami a kukuřičnou moukou, na spojení použijeme 2 vejce (nebo lze nahradit sezamovým semínkem) a dochutíme dle chutě: majoránkou, solí, popřípadě pepřem a třeným česnekem. Až dosáhneme dobré konzistence (jako bramboráky) smažíme na pánvi, kterou jsme potřeli tenkou vrstvou oleje. V ubrousku zbavíme přebytečné mastnoty a podáváme nejlépe se zeleninou, především ředkvičkou, která pomáhá štěpit tuky a tak napomáháme trávení smaženého.

Tipy na vylepšení

Pokud máme čerstvou petrušku, můžeme ji jemně nasekanou přidat do těsta. Dostane to pikantnější chuť! ;)


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

ivana.matkova | 28.01.2015 - 12:43
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Výborné, doporučuju :-)

Nejnovější články

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Lyofilizované jahody

Rodiče, sportovce i zájemce o zdravý životní styl by mohl zaujmout test…

Další zajímavé recepty