Autor: | neznámý |
Datum přidání | 08.08.2011 |
Druh receptu | Oběd, Večeře |
Doba přípravy surovin: |
20 min |
Doba vaření: | 30 min |
Počet porcí: | 4 ks |
Přibližná cena: | neuvedena |
Chuť: | |
Cena: | |
Obtížnost: | |
Přidat vlastní foto
|
Farina Senza Glutine Kukuřičná mouka
Kukuřičná mouka, bezlepková, BIO.
Olio extra vergine di oliva
Extra panenský olivový olej
Olio di sansa di oliva
Olivový olej z pokrutin
Paprika sladká mletá Vitana
Paprika sladká mletá
Veto Vegi steak
Sójový výrobek, bez konzervačních látek, přirozeně bez cholesterolu.
Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
1 porce | 7,71 g | 16,29 g | 2,96 g | 536,01 kJ (128 kcal) |
celkově | 30,83 g | 65,17 g | 11,84 g | 2 144,05 kJ (512 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Na olivovém oleji zpěníme cibulku, stáhneme z ohně a přidáme na drobné kousky nasekaný česnek, provensálské koření a sladkou papriku. Mícháme dokud nám paprika nepustí krásně barvu. Přisypeme sojové kostky, zalijeme horkou vodou a dáme vařit. Mezitím si oškrábeme brambory a pokrájíme na malé kostičky, které vsypeme do hrnce zhruba po 10 minutách od varu. Po dalších 5 minutách vmícháme na kousky pokrájenou mrkev a vše vaříme do změknutí. Na závěr zahustíme kukuřičnou moukou, rozmíchanou s vodou v hrníčku. Povaříme ještě zhruba 2 minuty.
Výborné,moc sme si pochutnali :-)
Přidat komentář