Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Hrášková polévka se sezamem
Autor: Viťa
Datum přidání 10.02.2013
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
30 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 500 g mraženého hrášku
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 cibule
  • 1 stroužek česneku
  • pórek
  • 800 ml zeleninového vývaru
  • sezamová semínka
  • sůl
  • pepř

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 9,33 g 20,41 g 6,99 g 719,12 kJ (172 kcal)
celkově 37,32 g 81,65 g 27,97 g 2 876,47 kJ (687 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

V hrnci na oleji opečeme nakrájenou cibuli. Potom přidáme česnek a pórek. Chvíli opekáme, přidáme hrášek a zalijeme vývarem. Vaříme asi 15 minut. Potom vše rozmixujeme a přidáme sezamová semínka. Lehce osolíme a opepříme. 

Tipy na vylepšení

Můžeme také zjemnit trochou másla nebo smetany.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Bude úspěch nebo rozčarování?

Některé pobuřuje, některé děsí a někdo je velmi spokojený... O čem, že je to…

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Další zajímavé recepty