Autor: | Zdravá máma |
Datum přidání | 07.03.2013 |
Druh receptu | Svačina, Zákusek |
Doba přípravy surovin: |
15 min |
Doba vaření: | 30 min |
Počet porcí: | 8 ks |
Přibližná cena: | neuvedena |
Chuť: | nehodnoceno |
Cena: | nehodnoceno |
Obtížnost: | nehodnoceno |
Přidat vlastní foto
|
Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
1 porce | 6,06 g | 30,23 g | 11,16 g | 1 043,73 kJ (249 kcal) |
celkově | 48,51 g | 241,83 g | 89,25 g | 8 349,80 kJ (1994 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Troubu předehřejeme na 175 stupňů. Nejdříve si v robotu umeleme potřebné množství lískových ořechů. V míse smícháme mleté ořechy, ovesné vločky, kakaový prášek, sůl a lískové ořechy nakrájené na menší kousky. Vše promícháme. Ve druhé míse smícháme tekuté suroviny - pyré, sirup a vanilku. Tekuté suroviny přidáme do mísy k sypkým a vše společně promícháme. Směs přeneseme na plech vyložený pečícím papírem. Směs nadrobíme, aby se vytvořily menší hrudky. Pečeme asi 15 minut, pak směs promícháme a pečeme dalších 10-15 minut. Granolu necháme vychladnout a skladujeme ve vzduchotěsné nádobě.
Přidat komentář