Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Kakaová granola s lískovými oříšky
Autor: Zdravá máma
Datum přidání 07.03.2013
Druh receptu Svačina, Zákusek
 
Doba přípravy
surovin:
15 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 8 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 50 g mletých lískových ořechů
  • 240 g ovesných vloček
  • 20 g kakového prášku
  • 60 g celých lískových ořechů
  • špetka soli
  • 100 g jablečného pyré (přesnídávky)
  • 80 g javorového sirupu
  • 1 lžička vanilkového extraktu

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 6,06 g 30,23 g 11,16 g 1 043,73 kJ (249 kcal)
celkově 48,51 g 241,83 g 89,25 g 8 349,80 kJ (1994 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Troubu předehřejeme na 175 stupňů. Nejdříve si v robotu umeleme potřebné množství lískových ořechů. V míse smícháme mleté ořechy, ovesné vločky, kakaový prášek, sůl a lískové ořechy nakrájené na menší kousky. Vše promícháme. Ve druhé míse smícháme tekuté suroviny - pyré, sirup a vanilku. Tekuté suroviny přidáme do mísy k sypkým a vše společně promícháme. Směs přeneseme na plech vyložený pečícím papírem. Směs nadrobíme, aby se vytvořily menší hrudky. Pečeme asi 15 minut, pak směs promícháme a pečeme dalších 10-15 minut. Granolu necháme vychladnout a skladujeme ve vzduchotěsné nádobě.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Bude úspěch nebo rozčarování?

Některé pobuřuje, některé děsí a někdo je velmi spokojený... O čem, že je to…

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Další zajímavé recepty