Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Quinoový salát
Autor: Svět zdraví
Datum přidání 02.10.2014
Druh receptu Příloha, Svačina, Večeře, Oběd
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 10 min
Počet porcí: 1 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 80 g quinoi
  • 80 g okurky
  • 100 g cherry rajčat
  • 25 g jarní cibulky
  • 5 g olivového oleje
  • citronová šťáva
  • sůl, pepř
  • 200 ml zeleninového vývaru

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 13,83 g 55,42 g 9,36 g 1 497,25 kJ (358 kcal)
celkově 13,83 g 55,42 g 9,36 g 1 497,25 kJ (358 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Quinou propláchneme a uvaříme v zeleninovém vývaru a necháme vychladnout. Zeleninu omyjeme a pokrájíme na menší kousky. Vše společně promícháme, osolíme, opepříme, zalijeme olivovým olejem a pokapeme citronovou šťávou.

Příběh receptu

www.svet-zdravi.cz


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

ČRo- Hradec Králové - Abeceda zdraví

Každý díl Abecedy zdraví přináší inspiraci, jak udělat malý krok ke zdravějšímu…

Jarní detox: Očista těla nebo chytrý marketingový tah?

Jarní detox – zázračné řešení nebo marketingový tah? Téma „jarního detoxu“ se v…

10 let systému Nutrivigilance

Máte zdravotní obtíže (neinfekčního charakteru) po konzumaci potravin? TUTO…

Další zajímavé recepty