| Autor: | Sunriska |
| Datum přidání | 06.11.2014 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 0 min |
| Počet porcí: | 3 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | |
| Cena: | |
| Obtížnost: | |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Lněné semínko
Olejnatá semena
Uvetta Sultanina
Rozinky, bezlepkové, bio.
Rozinky Suntree
Rozinky, nesířené - sušené ovoce
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 13,24 g | 19,35 g | 25,73 g | 1 426,47 kJ (341 kcal) |
| celkově | 39,73 g | 58,04 g | 77,20 g | 4 279,40 kJ (1022 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Slunečnicová semínka dáme předem namočit do vody alespoň na 3 hodiny. Pomeleme zvlášť slunečnic. semínka, lněná semínka a rozinky. V misce smícháme všechny pomleté suroviny společně se skořicí. Rukou řádně prohněteme, dokud nám nevznikne lepivá hmota. Vytvarujeme válečky, které vkládáme na talíř a posypeme mletým mákem. Navrch ještě můžeme zakápnout trochou medu.
Recept je velice rychlý, sytý, chutný a výživný! :)
Tak to jsem musela zkusit, sice to do šišek klasikých samozřejmě má daleko, ale o to zajímavější nová chuť to byla, hlavně mák miluju, takže za mě super!
Některé pobuřuje, některé děsí a někdo je velmi spokojený... O čem, že je to…
Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.
Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…
Přidat komentář