| Autor: | Frodik |
| Datum přidání | 09.02.2012 |
| Druh receptu | Oběd |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 35 min |
| Počet porcí: | 4 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | |
| Cena: | |
| Obtížnost: | |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Tofu s bylinkami
Sójový sýr s provensálskými bylinkami
Rýže natural
Neloupaná rýže natural.
Ananas plátky v mírně sladkém nálevu
Zpracované sterilované ovoce, kompot
Ananas kousky
Ananas kousky v mírně sladkém nálevu. Zpracované, sterilované ovoce,…
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 11,79 g | 101,20 g | 4,24 g | 1 911,56 kJ (457 kcal) |
| celkově | 47,15 g | 404,80 g | 16,96 g | 7 646,25 kJ (1826 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Několikrát propláchnutou rýži dáme vařit do měkka. Do pánve s hlubším dnem nalijeme ananasový kompot. Ochutíme kari kořením a podle množství šťávy zahustíme kukuřičnou kaší instantní. Do pánve ještě přidáme na kousky pokrájené tofu. Osolíme. Necháme společně provařit. Pokud máme málo kompotové šťávy z ananasu, nastavíme ještě vodou a podle potřeby zahustíme.
Mňam :-)
Výborný a hlavně časově nenáročný recept. Doporučuji.
Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.
Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…
Přidat komentář