| Autor: | Csudlovka |
| Datum přidání | 19.07.2011 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 40 min |
| Počet porcí: | 4 ks |
| Přibližná cena: | 60 Kč |
| Chuť: | |
| Cena: | |
| Obtížnost: | |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Bílý jogurt z Valašska
mléčný produkt
Jogurt bílý Boni
Jogurt bílý
10 čerstvých vajec
Vejce nosnic v klecích. I. třída jakosti - vejce čerstvá A.
6 čerstvých vajec
Čerstvé vejce nosnic v klecích. Jakostní třída: I. třída jakosti -…
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 24,89 g | 52,81 g | 14,99 g | 1 622,91 kJ (388 kcal) |
| celkově | 99,56 g | 211,25 g | 59,95 g | 6 491,63 kJ (1550 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Očistíme brambory a nakrájíme na kostičky, přidáme omytý květák rozdělený na menší růžičky. Jemně osolíme, přidáme kmín a společně vaříme do změknutí. Zatím co se zelenina vaří, připravíme se z jogurtu, vajíček, bylinek a nastrouhaného sýru směs na zapékání. Uvařenou zeleninu přecedíme, rozšťoucháme a dáme do zapékací misky. Zalijeme připravenou směsí, promícháme a uhladíme.Pečeme ve vyhřáté troubě dozlatova.Tento recept je výborný i pro menší děti. Dobře se jim jí, díky toho, že se zelenina před zapečením rozšťouchá.
Inspiraci jsem našla v časopise pro maminky, ale trochu jsem si ho přetvořila.
Místo jogurtu můžeme dát smetanu. Také zeleninu můžeme obměňovat.
Mńamka šmákla sem si i malé to moc chutnalo ,použila sem smetanu místo jogurtu :)
Výborrné i s brokolicí nebo mrkví a petrželí... A když to dělám i taťkovi, tak tam přidám na ovvonění šunku... Doporučuji!!!
Výborný receptík :)
Některé pobuřuje, některé děsí a někdo je velmi spokojený... O čem, že je to…
Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.
Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…
Přidat komentář