| Autor: | Sunriska |
| Datum přidání | 12.03.2014 |
| Druh receptu | Svačina, Zákusek |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 1 min |
| Počet porcí: | 2 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 1,16 g | 18,59 g | 1,68 g | 365,70 kJ (87 kcal) |
| celkově | 2,32 g | 37,19 g | 3,36 g | 731,40 kJ (175 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Hrnek vody přivedeme v kastrůlku do varu a přisypeme čtvrt hrnku polenty. Vaříme minutu do husté kašovité konzistence. Po vychladnutí vmícháme na jemno pokrájené rozinky a vlašské ořechy a zbytek surovin. Směs rozetřeme na plech nebo do pekáčku do 1 - 2 cm vrstvy. Vložíme do lednice (klidně i do rána) a poté vykrajujeme formičkami libovolné tvary.
Z polenty se dá vykouzlit spoustu zajímavých věcí. Poprvé jsem vyzkoušela polentu na sladko a rozhodně nezklamala. Můžeme proto využít schopnosti polenty, že nám za studena ztuhne a můžeme vyrobit pro děti zdravou svačinku, která je určitě bude bavit! :)
Dle chuti můžeme přisladit javorovým nebo agáve sirupem, ale rozinky polentu osladí dostatečně.
Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.
Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…
Přidat komentář