Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Krémová polievka z bielej tekvice a cukiny
Autor: neznámý
Datum přidání 26.09.2012
Druh receptu Oběd, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: 70 Kč
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 200ml sladkej smotany
  • 300ml cca zeleninového vývaru
  • ½ kg  bielej tekvice
  • 1 stredne veľká cukina
  • 1 cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1PL čerstvej bazalky
  • 1PL čerstvej pažitky
  • Crème fraiche (zakysaná smetana)
  • slnečnicové semienka (alebo píniové oriešky)
  • olivový olej
  • soľ

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 4,45 g 81,74 g 9,41 g 630,49 kJ (151 kcal)
celkově 17,81 g 326,98 g 37,66 g 2 521,96 kJ (602 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Tekvicu a cukinu nakrájame na kostky. Na oliv.oleji speníme nadrobno nakrájanú cibuľu a roztlačený cesnak,pridáme tekvicu a cukinu a sprudka orestujeme. Pridáme vývar (toľko,aby bola zelenina zaliata) a bylinky. Rozmixujeme dohladka, pridáme smotanu, soľ a korenie. Polievku podávame s lyžicou crème fraiche a slnečnicovými semienkami.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Bude úspěch nebo rozčarování?

Některé pobuřuje, některé děsí a někdo je velmi spokojený... O čem, že je to…

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Další zajímavé recepty