Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Lehký "chudý" bramborový salát
Autor: eoon@
Datum přidání 24.12.2013
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
20 min
Doba vaření: 25 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 7 brambor spíše moučnějších
  • 1-2 domácí mrkve
  • 1/2 domácího celeru
  • 2 domácí zavařené okurky
  • asi 6-7 lžic domácího jablečného octa
  • 4 lžíce řeckého jogurtu
  • 2 domácí cibule
  • špetka pepře, soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 4,07 g 25,33 g 0,75 g 590,92 kJ (141 kcal)
celkově 16,28 g 101,31 g 3,02 g 2 363,67 kJ (565 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Bramborový salát nejlpépe připravíme den dopředu, krásně se uleží a je ještě lepší. V hrnci si uvaříme doměkka brambory ve slupce a necháme vychladnout. Mezitím doměkka povaříme mrkev a celerem a poté nakrájíme na kousky, stejně jako okurku. Nakonec nakrájíme i domácí cibulku. Pak už jen zeleninu promícháme s bramborami (také na kostičky), přidáme asi 3-4 lžičky řeckého jogurtu a nakonec zakápneme domácím jablečným octem. Lehce osolíme a dopepříme. Salát pak "udusáme" do misky, aby se do druhého dne hezky uležel.

Příběh receptu

Verze lehoučkého, levného a chutného bramborového salátu.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Lyofilizované jahody

Rodiče, sportovce i zájemce o zdravý životní styl by mohl zaujmout test…

Další zajímavé recepty