Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Pohanková kaše s rajčaty a paprikou
Autor: neznámý
Datum přidání 06.07.2010
Druh receptu Oběd, Snídaně, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 120 g pohanky
  • 2 rajčata
  • 1 červená paprika
  • 1 jarní cibulka
  • 1 lžička másla 
  • 1 lžička himalájské soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 8,47 g 43,62 g 4,43 g 1 137,20 kJ (272 kcal)
celkově 16,94 g 87,24 g 8,87 g 2 274,40 kJ (543 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Pohanku promícháme se solí a uvaříme v hrnci podle návodu uvedeném na obalu. Omytou a na kolečka pokrájenou jarní cibulku osmahneme na másle, přidáme na kousky pokrájenou papriku, kterou na prudkém ohni 2-3 minuty restujeme. Poté přidáme na kousky pokrájená rajčata, uvařenou pohanku a ještě chvíli povaříme. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Bude úspěch nebo rozčarování?

Některé pobuřuje, některé děsí a někdo je velmi spokojený... O čem, že je to…

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Další zajímavé recepty