Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Salát z rukoly s hruškou a vlašskými ořechy
Autor: lupilup@
Datum přidání 29.06.2012
Druh receptu Oběd, Příloha, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 hrst rukoly 
  • 1 lžíce olivového oleje 
  • 2 hrušky
  • vlašské ořechy
  • parmezán
  • citrónová šťáva
  • pepř

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 13,70 g 23,10 g 24,41 g 1 498,63 kJ (358 kcal)
celkově 27,40 g 46,21 g 48,82 g 2 997,25 kJ (716 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Opláchnutou rukolu natrháme na kousky. Přidáme nakrájenou a oloupanou hrušku. Přelijeme olejem, ochutíme pepřem, citrónovou šťávou a posypeme na větší kusy nasekanými vlašskými ořechy a hoblinkami parmezánu.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Bude úspěch nebo rozčarování?

Některé pobuřuje, některé děsí a někdo je velmi spokojený... O čem, že je to…

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Další zajímavé recepty