| Autor: | Jana |
| Datum přidání | 02.12.2012 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 30 min |
| Počet porcí: | 2 ks |
| Přibližná cena: | 110 Kč |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Tofu uzené
Sójový výrobek
Sůl jemnozrnná Trapani Sale
Z přírodní rezervace poblíž Trapani (Sicílie).
Sůl hrubozrnná Trapani Sale
Z přírodní rezervace poblíž Trapani (Sicílie).
Olio extra vergine di oliva
Extra panenský olivový olej
Olio di sansa di oliva
Olivový olej z pokrutin
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 23,26 g | 11,72 g | 15,28 g | 1 302,45 kJ (311 kcal) |
| celkově | 46,51 g | 23,45 g | 30,56 g | 2 604,90 kJ (622 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Pórek a papriku mírně podlijeme vodou a dusíme asi 10 minut. Potom přidáme uzené tofu nakrájené na kostičky, prohřejeme a zalijeme směsí vody, sojové omáčky a kukuřičného škrobu. Na závěr mírně dosolíme a dochutíme sojovou omáčkou a umeoctem.
Mňam. Výborný recept, úžasný lehký oběd, chutnal i dětem. V Albertu nedávno zlevnili tofu i uzené. Doporučuji.
Každý díl Abecedy zdraví přináší inspiraci, jak udělat malý krok ke zdravějšímu…
Jarní detox – zázračné řešení nebo marketingový tah? Téma „jarního detoxu“ se v…
Máte zdravotní obtíže (neinfekčního charakteru) po konzumaci potravin? TUTO…
Přidat komentář