Autor: | Sunriska |
Datum přidání | 07.11.2015 |
Druh receptu | Snídaně, Svačina |
Doba přípravy surovin: |
10 min |
Doba vaření: | 10 min |
Počet porcí: | 6 ks |
Přibližná cena: | neuvedena |
Chuť: | nehodnoceno |
Cena: | nehodnoceno |
Obtížnost: | nehodnoceno |
Přidat vlastní foto
|
Kokosový olej BIO RAW
Jedlý rostlinný olej jednodruhový.
BIO Kokosöl nativ
Bio olej kokosový
Lískové ořechy
Skořápkové plody loupané
Skořice mletá Mikado
Skořice, mletá
Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
1 porce | 5,92 g | 11,88 g | 24,33 g | 1 236,55 kJ (295 kcal) |
celkově | 35,54 g | 71,28 g | 145,97 g | 7 419,27 kJ (1772 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Lískové oříšky na sucho opražíme na pánvi, dokud se nezačne odlupovat slupka. Oříšky promneme v dlaních tak, abychom slupku zcela dostranili a vkládáme postupně do mixéru. Ještě teplé rozmixujeme na drť - podle výkonu mixéru.
Poté v kastrůlku ohřejeme mléko, přidáme kakao, skořici, třtinový cukr a kokosový tuk. Necháme vše rozpustit (nemusí se vařit). Horkou směs postupně vléváme do mixéru k oříškům. Mixujeme dokud nám nevznikne co nejhladší hmota.
Poté přendáme do sklenice a necháme ztuhnout v lednici.
Množství 200 g oříšků je na jednu větší sklenici. Uchováváme v lednici.
Přidat komentář