Autor: | neznámý |
Datum přidání | 15.12.2012 |
Druh receptu | Oběd, Večeře |
Doba přípravy surovin: |
25 min |
Doba vaření: | 35 min |
Počet porcí: | 4 ks |
Přibližná cena: | neuvedena |
Chuť: | |
Cena: | |
Obtížnost: | |
Přidat vlastní foto
|
Sůl s jodem Tesco Value
Jedlá sůl s jodem vakuová
Zelená čočka Legumi
Zelená čočka
Vegetol gold
Rostlinný jedlý olej jednodruhový
Slunečnicový olej
Rostlinný jedlý olej. Jednodruhový, slunečnicový.
Paprika sladká mletá Vitana
Paprika sladká mletá
Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
1 porce | 14,52 g | 46,62 g | 3,63 g | 1 240,51 kJ (296 kcal) |
celkově | 58,07 g | 186,47 g | 14,54 g | 4 962,02 kJ (1185 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Brambory pečlivě omyjeme od hlíny a uvaříme ve slupce doměkka. Na slunečnicovém oleji osmahneme cibulku, přidáme propranou červenou čočku, na kostičky pokrájené a očištěné mrkve a petržele. Okmínujeme, poprášíme sladkou paprikou, podlijeme vodou a vaříme pod pokličkou do změknutí. Dále si očistíme hlívu a pokrájíme na proužky. Jakmile je zelenina poloměkká, přidáme ji do směsi. Lehce osolíme. Podáváme k bramborám (uvařené na loupačku).
Směs jsem podávala k rýži jako omáčku a opravdu mňamka! :)
Přidat komentář