Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Hlívová směs s bramborem
Autor: neznámý
Datum přidání 15.12.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
25 min
Doba vaření: 35 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 9 středně velkých brambor
  • 3 hrsti červené čočky
  • 2 mrkve
  • 2 petržele
  • 1 trs hlívy ústřičné
  • 1 cibule
  • 1 lžíce slunečnicového oleje za studena lisovaného
  • sladká paprika
  • drcený kmín
  • sůl podle chuti

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 14,52 g 46,62 g 3,63 g 1 240,51 kJ (296 kcal)
celkově 58,07 g 186,47 g 14,54 g 4 962,02 kJ (1185 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Brambory pečlivě omyjeme od hlíny a uvaříme ve slupce doměkka. Na slunečnicovém oleji osmahneme cibulku, přidáme propranou červenou čočku, na kostičky pokrájené a očištěné mrkve a petržele. Okmínujeme, poprášíme sladkou paprikou, podlijeme vodou a vaříme pod pokličkou do změknutí. Dále si očistíme hlívu a pokrájíme na proužky. Jakmile je zelenina poloměkká, přidáme ji do směsi. Lehce osolíme. Podáváme k bramborám (uvařené na loupačku).


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Sunriska | 15.12.2012 - 10:58
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Směs jsem podávala k rýži jako omáčku a opravdu mňamka! :)

Nejnovější články

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Lyofilizované jahody

Rodiče, sportovce i zájemce o zdravý životní styl by mohl zaujmout test…

Další zajímavé recepty