Autor: | neznámý |
Datum přidání | 05.02.2011 |
Druh receptu | Svačina, Zákusek |
Doba přípravy surovin: |
30 min |
Doba vaření: | 55 min |
Počet porcí: | 15 ks |
Přibližná cena: | neuvedena |
Chuť: | |
Cena: | |
Obtížnost: | |
Přidat vlastní foto
|
Náplň:
Lískové ořechy
Skořápkové plody loupané
Kokos sušený strouhaný Dr. Ensa
Kokos sušený jemně strouhaný
Ananas plátky v mírně sladkém nálevu
Zpracované sterilované ovoce, kompot
Ananas kousky
Ananas kousky v mírně sladkém nálevu. Zpracované, sterilované ovoce,…
Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
1 porce | 5,76 g | 28,28 g | 11,01 g | 987,31 kJ (236 kcal) |
celkově | 86,40 g | 424,18 g | 165,09 g | 14 809,70 kJ (3537 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Ovesné vločky smícháme s oříšky a kokosem, zalijeme ananasovou šťávou. Kousky ananasu nakrájíme nebo rozmixujeme na drobné kousky a přidáme do misky k vločkám. Zalijeme horkou vodou a necháme alespoň 20 minut nabobtnat. Jablka oloupeme, zbavíme jádřinců a nastrouháme na jemném struhadle, promícháme se skořicí a třtinovým cukrem. Půlku těsta vložíme na pečícím papírem vyložený pekáček, rovnoměrně rozprostřeme jablka a přikryjeme druhou půlkou těsta. Pečeme necelou hodinu na 180 stupňů do růžova, 10 minut před dopečením potřeme rozehřátým máslem.
Mam rada vlocky tak jsem si pochutnala.mnammm
Přidat komentář