Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Kukuřičná pizza s brokolicí
Autor: neznámý
Datum přidání 19.03.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
30 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 6 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 250 g špaldové mouky
  • 100 g kukuřičné kaše (mouky)
  • 250 ml vody
  • 5 lžic olivového oleje
  • 5 g kypřícího prášku bez fosfátu
  • 1 lžička provensálského koření
  • 1/2 lžičky soli
  • rajčatová omáčka nebo kečup na potření

Náplň:

  • 2 růžičky brokolice
  • 2 žampióny
  • 1 hrst pórku
  • 1 špetka soli
  • sýr
 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 12,15 g 53,38 g 11,58 g 1 480,96 kJ (354 kcal)
celkově 72,89 g 320,27 g 69,45 g 8 885,78 kJ (2122 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Smícháme všechny sypké suroviny, přilijeme olivový olej a vodu. Ze všech surovin vypracujeme hladké a nelepivé těsto. Hotové těsto z vrchu pomoučníme a na plechu vyložený pečícím papírem vyvalíme velkou kulatou pizzu. Necháme chvíli odležet. Mezitím si připravíme náplň. Na másle krátce osmahneme plátky žampiónů, brokolice a pórku. Poté oheň ztlumíme, mírně podlijeme vodou, osolíme a podusíme do poloměkka. Pizzu potřeme rajčatovou omáčkou a posypeme brokolicovou směsí. Můžeme použít i jiné suroviny podle chuti a surovin doma. Pečeme v předehřáté troubě na 220 stupňů. Zhruba po čtvrt hodině troubu ztlumíme na 200 stupňů, pizzu posypeme sýrem a necháme dopéct. Uvedené množství je na 1 velkou pizzu. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Lyofilizované jahody

Rodiče, sportovce i zájemce o zdravý životní styl by mohl zaujmout test…

Další zajímavé recepty