Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Lasagne s brokolicí a kuřecím masem
Autor: neznámý
Datum přidání 07.07.2010
Druh receptu Oběd, Zákusek
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 40 min
Počet porcí: 6 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 250 g lasagní
  • 600 g kvalitního kečupu
  • 400 g kuřecích prsou
  • 400 g mražené brokolice
  • 200 g strouhaného sýra
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžička tymiánu
  • 1 lžička oregana
  • 1 lžička himalájské soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 30,88 g 47,62 g 15,00 g 1 684,69 kJ (402 kcal)
celkově 185,29 g 285,74 g 90,01 g 10 108,14 kJ (2414 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Kuřecí maso nakrájíme na malé proužky, které osmahneme na prudkém ohni v pánvi na trošce vody. Brokolici uvaříme v páře nebo necháme pár minut projít varem ve vodě. Uvařenou brokolici lehce nasekáme na drobnější kousky a přidáme do pánve k masu. Dále přimícháme kečup, prolisovaný česnek a okořeníme. Do zapékací misky položíme vrstvu lasagní, přelijeme směsí a takto vrstvy střídáme. Poslední vrstvu ukončíme směsí, kterou posypeme sýrem. Pečeme v předehřáté troubě zhruba 30 minut. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Sharunka003 | 14.08.2020 - 10:35
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Dělala jsem dvojitou porci. neměla jsem však tolik masa, tak jsem to doplnila o papriku a rajčata. Kečupu a sýra také na původní rozpis porcí. Brokolice trošku víc a zapomněla jsem přidat česnek. Asi jsem spěchala,tak jsem tu směs pořádně nerozetřela a měla jsem zkusit to dát péct na trošku míň stupňů. Vrchní vrstva sýrová, je dost vypečená :-D a okraje jsou křupavé, jinak vše ostatní je moc dobré. Zase je změna nemusí se děla pořád stejně s mletým masem a bešamelem, takže fajn varianta :-)

alena.jurenikova@ | 7.07.2010 - 11:50
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Lasagne výborné, jednoduché z potravin co dům dal :)Neměla jsem brokolici,dala jsem porek a mrkev a nemělo to chybu.Jen mám problém s vrchní vsrtvou,vždycky se mi vysuší,máte někdo tip jak tomu zabránit ?

Dita | 7.07.2010 - 11:50
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Když jsem vařila lasagne poprvé, měla jsem úplně stejný problém, proto si nejvíce směsi, či omáčky, ponechám na horní vrstvu, a někdy dám i plátek másla na vrch.

fifca.a@ | 7.07.2010 - 11:50
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Moc kečupu, měla jsem už lepší lasagne.

Lucka | 7.07.2010 - 11:50

Přesně jak píše už Dita, já mám od kamarádky vyzkoušené, že jsou super s máslem na vrchu, podobně jako u žemlovky apod., kam ho také dávám.

wlq@ | 7.07.2010 - 11:50
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Tady si ze me nekdo dela dobrej den, zajdu na stranku zdraverecepty.cz mrknu na nejake ty vytvory a co nenajdu z 1850 gramoveho jidla tvori ZDRAVY POKRM tretina kecupu? Ty vole, me omejou.

Frodik | 7.07.2010 - 11:50

Pro WLQ: Proč hned mluvit sprostě ? Co se týče kečupu v receptu - jídlo bude stejně zdravé jako použité suroviny. Je rozdíl, pokud koupíte kilo kečupu za 15 Kč v akci nebo použijete domácí kečup ze skutečných rajčat, což je v podstatě rajčatová omáčka, která se do lasagní používá.

barunkakralicek@ | 7.07.2010 - 11:50

Protože doma máme rádi žampiony skoro ve všem, tak je dávám i do lasagne, jinak úplně nahoru dávám plátky Tatra másla, aby se mi povrch nevysušil.

Nejnovější články

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Lyofilizované jahody

Rodiče, sportovce i zájemce o zdravý životní styl by mohl zaujmout test…

Další zajímavé recepty