Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Mungo fazolový guláš
Autor: neznámý
Datum přidání 07.11.2011
Druh receptu Oběd
 
Doba přípravy
surovin:
15 min
Doba vaření: 50 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 250 g mungo fazolek
  • 5-6 brambor
  • 1 mrkev
  • 1 cibule
  • 1 lžička kurkumy
  • 1 lžička kmínu
  • 1/2 lžičky fenyklu
  • sůl podle chuti

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 13,78 g 45,77 g 1,56 g 1 131,81 kJ (270 kcal)
celkově 27,56 g 91,54 g 3,11 g 2 263,63 kJ (541 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Přes noc namočené mungo fazolky propereme a dáme stranou. Důkladně očistíme a nakrájíme na malé kousky mrkev, brambory a cibulku. Zeleninu a mungo fazolky nasypeme do hrnce, zalijeme horkou vodou a dusíme téměř do rozvaření. Voda by měla být zhruba 3 cm nad povrchem vložených surovin. Během vaření občas promícháme a zkontrolujeme, zda se voda nevyvařila, popřípadě ji dolijeme. Dále do hrnce přidáme koření, sůl vmícháme až na úplný závěr. Podáváme s žitným chlebem. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Bude úspěch nebo rozčarování?

Některé pobuřuje, některé děsí a někdo je velmi spokojený... O čem, že je to…

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Monitoring dietární expozice roku 2024

Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…

Další zajímavé recepty