| Autor: | Sunriska |
| Datum přidání | 08.03.2014 |
| Druh receptu | Snídaně, Svačina |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 0 min |
| Počet porcí: | 1 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | |
| Cena: | |
| Obtížnost: | |
|
Přidat vlastní foto
|
|
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 2,56 g | 63,78 g | 0,90 g | 1 045,00 kJ (250 kcal) |
| celkově | 2,56 g | 63,78 g | 0,90 g | 1 045,00 kJ (250 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Mák nameleme společně s rozinkami a rozdělíme na půlku. První půlku makového korpusu řádně vymačkáme na dno mističky. Banán rozmačkáme vidličkou na kaši, přimícháme skořici a naneseme na mák jako další vrstvu. Poté nandáme zbylou vrstvu máku a můžeme baštit! :)
Při větším množství surovin lze použít dortovou formu a vyrobit tak nepečený dort. V tom případě je však potřeba umixovat mák s kokosovým olejem a dort pak nechat ztuhnout v ledničce, aby lépe držel pohromadě.
super
Málem bych zapomněla .....:-)Ještě jsem přidala navrch sezamová semínka, máku bych mohla jíst na tuny :-)
Miluju mák i když je mi potom špatně :-)Tahle mňamka nemá chybu..
Jeee, tak to jsem moc ráda, že chutnalo..:) Byl to jenom takový nápad, žádný chuťový extra zážitek jsem od toho nečekala, ale výsledek mě mile překvapil. :)
Jelikož je potřeba jen minimum surovin, které mám doma, hned jsem se do toho pustila, měla jsem na něj takovou chuť, že v té ledničce dlouho nepobyl, je opravdu výborný, lehký a rychlý. Mák miluju úplně všude! Ani není třeba přislazovat, máte-li zralý (klidně přezrálý) banán, tak to je sladidlo samo o sobě, doporučuji vyzkoušet.
Některé pobuřuje, některé děsí a někdo je velmi spokojený... O čem, že je to…
Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.
Systém monitorování zdravotního stavu obyvatelstva ČR ve vztahu k životnímu…
Přidat komentář